29
Jul
स्वस्थ रहन कम्तीमा दिनको १० हजार पाइला हिँड्नुपर्छ भन्ने मान्यता हामीले धेरै समयदेखि सुन्दै आएका छौं। विश्वव्यापी रूपमा प्रचलित यो मान्यता पछ्याउनेहरू नेपालमा पनि प्रशस्तै छन्। काठमाडौं लगायत सहरी क्षेत्रमा धेरै कामकाजी महिला तथा पुरूषहरू दैनिक १० हजार पाइला हिँड्नुपर्छ भनेर लागिपरेको पाइन्छ। नियमित व्यायाम गर्न नभ्याउनेहरू पनि सकभर यति चाहिँ हिँडौं भनेर प्रयत्न गरिरहेका हुन्छन्। यसको निम्ति मोबाइल एपको मद्दतले पाइला गन्ती गर्ने चलन बढ्दो छ। तर के यो मान्यता सही छ? वैज्ञानिक रूपले प्रमाणित छ? एक नयाँ वैज्ञानिक अनुसन्धानले दिनको १० हजार पाइला हिँड्नुपर्छ भन्ने मान्यतामा प्रश्न उठाएको छ। अन्तर्राष्ट्रिय मेडिकल जर्नल 'द ल्यान्सेट पब्लिक हेल्थ' मा गत साता प्रकाशित वैज्ञानिक अनुसन्धानले…
